Es simple de entender; si los jugadores tienen una gran cantidad de energía, serán más intensos para pelear los rebotes y balones sueltos, jugar mejor defensa y ejecutar rompimientos más rápido que sus rivales.
Aparentemente sabes mucho acerca de ejercicios de acondicionamiento, sistemas de preparación y planificación del entrenamiento, sabes como lograr el aumento de acondicionamiento y resistencia, pero hoy, queremos hablar de la "nutrición" que debes llevar de la mano con todos esos conceptos, con el fin de lograr un rendimiento optimo. Si ves las cosas que comes o bebes, al analizarlas entenderás que todas ellas pueden tener un impacto enorme en tu energía y por ende en tu resistencia, con lo que podrás ayudarte para jugar a un nivel más alto de eficiencia motriz aumentando la intensidad y por consecuencia tú rendimiento.
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